Konsantre ve izolat: etiket ne diyor?

Whey protein izolatı, konsantreye göre daha ileri bir filtrasyondan geçer; ambalajlarda genellikle daha yüksek protein yüzdesi, daha düşük laktoz, yağ ve karbonhidrat değerleriyle beyan edilir. Bu, herkes için otomatik olarak daha iyi anlamına gelmez. Hangisinin sana uygun olduğu bütçene, toleransına ve günlük beslenmene bağlıdır.

Servis büyüklüğü, servis başına protein, kutudaki servis sayısı, içindekilerin sırası ve alerjen beyanı. Bu beşi birlikte okunmadan iki ürün karşılaştırılamaz. Bir değer “100 gram için” mi yoksa “bir servis için” mi verilmiş, mutlaka kontrol et.

İçindekiler listesi miktara göre azalan sırayla yazılır. Galactic Whey’in listesinde ilk sırada whey protein konsantresi, hemen ardından serbest BCAA’lar geliyor; yani protein yalnızca konsantreden gelmiyor. Bunu ambalajın kendisi söylüyor.