Vize’de bir salon günü
Space Gym'e ilk kez geleceksen kapıdan girince seni neyin beklediğini anlattık.
Antrenman, 1 dakikada okursun. Son güncelleme
Kapı, ahşap yol ve ışık şeridi
Salonun ortasından ahşap bir yürüme yolu geçiyor; kauçuk çalışma alanları bu yolun iki yanında duruyor. İkisinin arasında zemin boyunca uzanan bir ışık şeridi var, köşelerde gönyeli dönüyor. O çizgi, yürüdüğün yolu çalıştığın alandan ayırır.
Ne nerede duruyor
Serbest ağırlık alanında iki sıra dambıl var; başlıklarında 2,5 · 5 · 7,5 · 10 · 12,5 · 15 kg ve üzeri yazıyor. Aynalar tarafında kablo istasyonu ve arkadan aydınlatmalı aynalar, kardiyo ucunda koşu bantları ve bisiklet, yanlarında plakalı makineler bulunuyor. Salon sayfasındaki planda her durak kendi fotoğrafıyla duruyor.
İlk ziyaret nasıl oluyor
Gelmeden önce görmek istediğin alanları seçip WhatsApp taslağına ekleyebilirsin; ekip seni o alanlarda gezdirir. Salon hafta içi 09:00-23:00, cumartesi 09:00-19:00 açık, pazar kapalı. Fiyatı telefonda söylüyoruz, en güncelini öyle duyarsın.
Programını birlikte kuralım
Haftada kaç gün, hangi düzende çalışacağını uzaktan koçlukta birlikte belirliyoruz. Ayrıntılar Koçluk sayfasında.
İşine yarayacak birini biliyorsan gönder
Bunlar da hoşuna gidebilir
Kreatin yükleme yapılır mı?
Kreatin yükleme nedir, şart mı, yüklemesiz kullansan ne değişir? Crea Nova ile nasıl yapacağını da yazdık.
Kreatin2 dakikada okursun, 16 Ekim 2026 tarihinde güncelledikBCAA ile glutamin farkı
BCAA üç amino asitten oluşan bir grup, glutamin ise tek bir amino asit. Farkları ne, ikisini birlikte kullanabilir misin, anlattık.
Amino asit2 dakikada okursun, 16 Ekim 2026 tarihinde güncelledikKilo almak için gainer mı, whey mi?
Gainer ile whey arasındaki farkı ve hangisinin sana uyduğunu nasıl anlayacağını sade bir dille anlattık.
Kilo alma2 dakikada okursun, 16 Ekim 2026 tarihinde güncelledik
